Πώς να προσθέσετε βήματα με μη αυτόματο τρόπο σε ένα FitBit

Το FitBit είναι μια εξαιρετική συσκευή για την παρακολούθηση καθημερινών δραστηριοτήτων, την άσκηση, τα προγράμματα ύπνου και πολλά άλλα. Το FitBit συνήθως φοριέται ως smartwatch ή tracker στον καρπό σας, αλλά μπορείτε επίσης να το εγκαταστήσετε σε συσκευές iOS και Android.

Πώς να προσθέσετε βήματα με μη αυτόματο τρόπο σε ένα FitBit

Αν και αυτή η εφαρμογή σχεδιάστηκε για να παρακολουθεί καθημερινές δραστηριότητες που βρίσκονται ακόμη σε εξέλιξη, σας επιτρέπει επίσης να καταγράφετε με μη αυτόματο τρόπο βήματα και άλλες ασκήσεις αφού τις ολοκληρώσετε. Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε πώς να εισάγετε μη αυτόματα δεδομένα στην εφαρμογή FitBit για κινητά.

Τρόπος μη αυτόματης καταγραφής βημάτων στην εφαρμογή FitBit iPhone

Η εφαρμογή FitBit δημιουργήθηκε για να παρακολουθεί καθημερινές δραστηριότητες, όπως περπάτημα, καθημερινή κατανάλωση νερού και τροφής, άσκηση και πολλά άλλα. Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε πόσες θερμίδες καίτε κάθε μέρα, καθώς και τον καρδιακό σας ρυθμό και το πρόγραμμα ύπνου σας. Συνολικά, το FitBit σάς βοηθά να δημιουργείτε και να διατηρείτε υγιείς ρουτίνες που μπορείτε να παρακολουθείτε σε καθημερινή βάση.

Όχι μόνο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έξυπνα ρολόγια και ιχνηλάτες FitBit για να παρακολουθείτε την τρέχουσα δραστηριότητά σας, αλλά μπορείτε επίσης να κάνετε λήψη της εφαρμογής FitBit στο τηλέφωνό σας. Επιπλέον, όχι μόνο το FitBit είναι συμβατό με συσκευές iOS και Android, αλλά μπορείτε επίσης να το κατεβάσετε σε υπολογιστές και Xbox.

Η εφαρμογή FitBit για κινητά είναι η ιδανική εναλλακτική για όσους δεν μπορούν να αγοράσουν το ρολόι FitBit. Μπορείτε να έχετε μαζί σας το τηλέφωνό σας όταν πηγαίνετε για τζόκινγκ ή περπατάτε. Η λειτουργία MobileTrack θα παρακολουθεί την κίνηση με τον ίδιο τρόπο όπως το ρολόι. Επιπλέον, η εφαρμογή είναι δωρεάν.

Ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για να παρακολουθείτε όλες αυτές τις δραστηριότητες, το FitBit σάς δίνει επίσης την επιλογή να καταγράφετε με μη αυτόματο τρόπο τις ασκήσεις μετά από μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Αυτή η λειτουργία προορίζεται για όσους ξεχάσουν να φορέσουν τη συσκευή - μπορούν να χρησιμοποιήσουν την εφαρμογή για να ενημερώσουν αργότερα τις πληροφορίες άσκησης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη δυνατότητα όταν θέλετε να καταγράψετε κάτι που δεν εντοπίζεται αυτόματα.

Ενώ μπορείτε να επιλέξετε "Περπάτημα" για τον τύπο της άσκησής σας, δεν μπορείτε πραγματικά να προσθέσετε τον ακριβή αριθμό των βημάτων που έχετε κάνει. Από την άλλη, μπορείτε να προσθέσετε άλλους τύπους πληροφοριών, όπως τη διάρκεια της βόλτας σας και την ακριβή ώρα και ημερομηνία της βόλτας σας.

Για να καταγράψετε μη αυτόματα ασκήσεις στην εφαρμογή FitBit στο iPhone σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

  1. Ανοίξτε την εφαρμογή FitBit στο iPhone σας.

  2. Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας εάν δεν το έχετε κάνει ήδη.

  3. Πατήστε στην καρτέλα "Σήμερα" στο κάτω μενού.

  4. Επιλέξτε το εικονίδιο "+" δίπλα στην καρτέλα "Παρακολούθηση της άσκησής σας".

  5. Μεταβείτε στην καρτέλα "Καταγραφή" στο επάνω μέρος της οθόνης.

  6. Πληκτρολογήστε τον τύπο άσκησης.

  7. Επιλέξτε την ώρα έναρξης και τη διάρκεια της άσκησης.

  8. Προσθέστε πόσες θερμίδες κάψατε.

    Σημείωση: Εάν προσθέσατε "Περπάτημα" στο "Τύπος άσκησης", μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε τα πεδία "Ταχύτητα", "Βηματισμός" και "Απόσταση".

  9. Πατήστε το κουμπί "Καταγραφή" όταν τελειώσετε.

Όταν επιστρέψετε στην οθόνη "Σήμερα", θα δείτε ότι η καρτέλα "Άσκηση" έχει ενημερωθεί.

Εάν θέλετε, μπορείτε να επεξεργαστείτε τις καταχωρήσεις αφού τις αποθηκεύσετε. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μεταβαίνοντας στην καρτέλα "Ιστορικό" στην εφαρμογή FitBit. Όχι μόνο μπορείτε να επεξεργαστείτε τον τύπο της άσκησης, αλλά και την ημερομηνία, την ώρα και τη διάρκεια. Λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να το κάνετε μόνο στην εφαρμογή FitBit και όχι στο ρολόι FitBit.

Μπορείτε επίσης να διαγράψετε μια καταχώριση άσκησης. Αυτό γίνεται επίσης στην καρτέλα "Ιστορικό" της εφαρμογής.

Τρόπος μη αυτόματης καταγραφής βημάτων στην εφαρμογή FitBit Android

Η εφαρμογή FitBit είναι επίσης διαθέσιμη στο Google Play store. Μόλις το κατεβάσετε και ρυθμίσετε τα πάντα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δυνατότητα μη αυτόματης καταγραφής στο Android σας:

  1. Εκτελέστε την εφαρμογή FitBit στο Android σας.

  2. Συνδεθείτε στο λογαριασμό σας.

  3. Μεταβείτε στην καρτέλα "Σήμερα" στην κάτω αριστερή γωνία της οθόνης σας.

  4. Δίπλα στην καρτέλα "Παρακολούθηση της άσκησής σας", πατήστε το εικονίδιο "+".

  5. Από τη σελίδα παρακολούθησης άσκησης, μεταβείτε στην καρτέλα "Καταγραφή Προηγούμενο" στην επάνω δεξιά γωνία της εφαρμογής.

  6. Στην ενότητα "Τύπος άσκησης", επιλέξτε "Περπάτημα".

  7. Κάτω από την "Ώρα έναρξης", πληκτρολογήστε την ακριβή ημερομηνία και ώρα της άσκησής σας.

  8. Στην καρτέλα «Διάρκεια», πληκτρολογήστε πόσο καιρό διήρκεσε η άσκησή σας.

  9. Προσθέστε πόσες θερμίδες κάψατε.

  10. Επιλέξτε το κουμπί "Προσθήκη" όταν τελειώσετε.

Όταν επιστρέψετε στην αρχική οθόνη της εφαρμογής σας, θα παρατηρήσετε ότι η άσκηση που προσθέσατε. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το μόνο πράγμα που δεν μπορείτε να συνδεθείτε με μη αυτόματο τρόπο είναι ο αριθμός των βημάτων που είχατε κάνει. Αυτό συμβαίνει επειδή τα βήματα μπορούν να παρακολουθηθούν μόνο σε πραγματικό χρόνο.

Πρόσθετες συχνές ερωτήσεις

Τρόπος μη αυτόματης καταγραφής βημάτων στην εφαρμογή FitBit στα Windows 10

Αν και είναι πιο βολικό να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή FitBit στο τηλέφωνό σας, μπορείτε επίσης να την κατεβάσετε σε φορητό υπολογιστή ή υπολογιστή με Windows 10. Αυτό βοηθάει εάν θέλετε να δείτε την εφαρμογή σε μεγαλύτερη οθόνη.

Για να καταγράψετε μη αυτόματα ασκήσεις στην εφαρμογή FitBit στα Windows 10, πρέπει να κάνετε τα εξής:

1. Εκκινήστε την εφαρμογή Fitbit στα Windows 10.

2. Πατήστε την καρτέλα "Άσκηση" στον πίνακα εργαλείων.

3. Επιλέξτε το «+».

4. Στην ενότητα "Τύπος άσκησης", επιλέξτε "Περπάτημα".

5. Πληκτρολογήστε πότε ξεκινήσατε τη βόλτα σας και πόσο διήρκεσε.

6. Εισαγάγετε πόσες θερμίδες κάψατε.

7. Επιβεβαιώστε τη νέα εισαγωγή δεδομένων.

Διατηρήστε την εφαρμογή FitBit ενημερωμένη

Ακριβώς επειδή ξεχάσατε να φέρετε το ρολόι FitBit ή το τηλέφωνό σας κατά τη διάρκεια της βόλτας σας, δεν σημαίνει ότι δεν θα καταγραφεί. Η εφαρμογή Fitbit για κινητά σάς επιτρέπει να καταγράφετε με μη αυτόματο τρόπο τη βόλτα σας ή οποιοδήποτε άλλο είδος άσκησης που ενδέχεται να μην έχει εντοπιστεί αυτόματα. Απλώς έχετε κατά νου ότι δεν θα μπορείτε να παρακολουθείτε τον ακριβή αριθμό των βημάτων που έγιναν.

Προσπαθήσατε ποτέ να καταγράψετε χειροκίνητα βήματα στην εφαρμογή FitBit; Χρησιμοποιήσατε την ίδια μέθοδο που εξηγείται σε αυτό το άρθρο; Ενημερώστε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.